چگونه مغزمان را ورزش دهیم ؟

چگونه مغزمان را ورزش دهیم ؟

همانطور که انسان برای سلامتی و بهبود عملکرد بدن خود نیاز به ورزش دارد برای بهبود و افزایش عملکرد مغز خود نیاز به ورزش مغز و ذهن خود دارد، در حالی که بسیاری از مردم روی ورزش و تحریک ذهنشان تمرکز نمی کنند و از ظرفیت های مغز خود استفاده نمی کنند،
تقویت حافظه از زبان مرد حافظه ایران

تقویت حافظه از زبان مرد حافظه ایران

به نقل از گروه دانستنی‌های خبرگزاری فارس ، دکتر «محمد سیدا» مرد حافظه ایران در مقاله ‌خود به نکاتی اشاره کرده است که
دلایل عدم تمرکز دانش آموزان

دلایل عدم تمرکز دانش آموزان

کمبود خواب، نخوردن صبحانه، کمبود آب، ضعیف شدن بینایی، اذیت و آزار دیگران، پیش فعالی
اهمیت ویتامین B1 برای مغز و حافظه

اهمیت ویتامین B1 برای مغز و حافظه

کمبود ویتامین B1 موجب افسردگی، بداخلافی، کاهش حافظه و تمرکز و همچنین احساس خستگی می‌شود.
7 راهکار برای تمرکز فکر

7 راهکار برای تمرکز فکر

به راستی چرا برخی افراد می توانند تمرکز حواس داشته باشند و برخی دیگر از آن بی بهره اند؟
اخبار

آپنۀ خواب قدرت حافظه را تضعیف می کند! + روش تنفس صحیح

«آپنۀ خواب عبارتست‌ از وقفه‌ تنفس‌ بیش‌ از 10 ثانیه‌ ضمن‌ خواب‌» اگر شما هم گاهی دچار وقفه تنفسی در خواب شده‌اید پیشنهاد می کنیم این خبر را با ضمیمه تحریریه سایت ذهن برتر درباره «اصول تنفس صحیح» مطالعه کنید. + با خواندن این مطلب، به صورت خلاصه روش تنفس صحیح را می آموزید و در کنار پنجرۀ اتاق یا در معرض هوای آزاد این تمرین را چند بار انجام می دهید. تا اکسیژن کافیِ مغزتان را تامین کنید.

شوق آموختن، آن هم آموختن از دکتر «محمد سیدا»

هفته سوم مهر بود. مهر هم بود. محبت و دوستی هم موج می‌زد. شور و شوق آموختن، آن‌هم آموختن از دکتر «محمد سیدا» نگارخانۀ نهاوند را درخشان‌تر کرده بود. شرکت‌کنندگان یا بهتر بگویم نابغه‌های تندخوانی و حافظه برتر، از پنجم دبستان بودند تا متخصص رادیولوژی. شما را دعوت می‌کنیم: به تماشای عکسهای کارگاه و کلاسهای مهر ماه، عکسهایی که شما را در فضای کارگاه و کلاس ذهن برتر به گذری دیداری فرا می‌خواند.

با ذهنت تیراندازی کن!! + دانلود فایل صوتی

این روزها و شبها، اینترنت، رادیو و تلویزیون دریچه‌ای به مسابقات آسیایی اینچئون است. کشورمان ایران با ۲۷۶ ورزشکار در ۲۲ رشته در این مسابقات شرکت کرده است و تاکنون (93/07/10) رتبه پنجم را بدست آورده. مرد حافظۀ ایران دکتر «محمد سیدا» معتقد است هر کسی در هر رشتۀ ورزشی که هست تمرینات ذهنی به او کمک می‌کند تا عملکرد ورزشیِ بهتری داشته باشد برای خواندن و شنیدن مصاحبه، "ادامه مطلب" را بخوانید.

شیرین اما تلخ !! (خطر نوشابه های شیرین برای حافظه)

راستش، خیلی اشتها برانگیز است!! نوشابه‌های رنگارنگ با یخ‌های غلتانی که دور و برش را گرفته‌اند. پدیده‌ای که طعم متفاوت و غافلگیر کننده‌اش خیلی‌ها را مجذوب خودش کرده است. شما چطور؟ آیا هر روز آن هم روزی یکبار نوشیدنِ یک لیوان نوشابه جزء برنامه غذایی‌تان است؟ حتما برایتان جالب خواهد بود اگر بدانید طبق آخرین یافته‌های محققان مصرف روزانه نوشابه‌های شیرین و قندی به حافظه آسیب جدی می‌زند. لطفا روی ادامه مطلب کلیک نمائید.

دکتر «محمد سیدا» برای شما خاطره‌ای تعریف می‌کند

دکتر «محمد سیدا»/ سلام دوستان عزیزم. می‌خواهم خاطره‌ای برایتان تعریف کنم که به سال 1368 مربوط می‌شود. قرار بود از ساری به تبریز سفری زمینی داشته باشم. در آن ترمینال معمولا همۀ اتوبوسها با تاخیر ده دقیقه‌ای حرکت می‌کردند و روی همین حساب، شش دقیقه دیرتر خودم را به ترمینال رساندم. اما در کمال تعجب دیدم که...

 

این مرد را به خاطر بسپارید!!
 

ارزش یک تصویر هزار برابر کلمه است. و چه امکانی از این بهتر که بتوانید فیلمی کوتاه از مصاحبه استاد سیدا در خبرگزاری ایرنا را تماشا کنید. همان طور که گوشه سمت راست فیلم می بینید، تصاویر اختصاصی ایرنا است و در خبرنگاری درباره روشهای تقویت حافظه و تمرکز و دقت می پرسد. صحبت های استاد چه در کلاسها چه در فیلم های آموزشی شان، آرام، شمرده و قابل فهم است. نه آنقدر سطح بالا که عده کمی متوجه شوند، نه آنقدر ساده که برای اهلِ دانش، کم ارزش جلوه کند. دقیق و صریح. لطفا این فیلم را (3 دقیقه و 40 ثانیه) تماشا کنید:


صحبت‌های «محمد سیدا» مرد حافظه ایران در خبرگزاری ایرنا

 

 

  • «محمد سیدا» کیست؟؟
 
  •        مدیر مؤسسه فرهنگی ذهن برتر
  •      رئیس انجمن تقویت حافظه ایران
  •      عضو انجمن تقویت حافظه آمریکا
  •      عضو اتاق فکر سوئیس
  •      از بنیانگذاران روشهای نوین یادگیری در ایران
  •      استاد افتخاری چندین مرکز علمی و دانشگاهی کشور

 

  • مقاله او «رتبه اول» جهان شد!!

اوج کاری استاد سیدا در سال 2001 بود که با برگزاری سمیناری در تابستان سال 80 در آمریکا با حضور 74 کشور، مقاله ای که ایشان ارائه کردند رتبه اول را کسب کرد و دبیر این همایش آقای «کوین ترودا» صاحب سایت مموری و مرد حافظه آمریکا و جهان لقب «مرد حافظه ایران» را به ایشان نسبت داد. مقالۀ ارائه شده توسط استاد سیدا، در زمینه حافظه، به 8 زبان زنده دنیا ترجمه شده است و به دلیل ساده، کاربردی و قابل استفاده بودن برای عموم، مقام اولِ جهان را کسب کرد. ایشان تاکنون 12 جلد کتاب نوشته اند و سه جلد کتاب هم آماده چاپ دارند.

 

کوین ترودا مرد حافظه جهاناستاد سیدا مرد حافظه ایران

 
  • داستانی کوتاه و آغازی بزرگ«حتماً بخوانید ...» 

موفقیت من داستان جالبی دارد که به بیماری پدرم برمی‌گردد. زمانی که پدر من در مهاباد دیالیز می‌شد من کنارش می‌ماندم و حین دیالیز مراقبش بودم اما داستان در ارومیه کمی متفاوت‌تر شد. در بیمارستانِ ارومیه چون تعداد دستگاه‌ها و به دنبالِ آن تعداد پرسنل بیشتر بود، مجموعۀ آنجا اجازۀ ورود همراه بیماران را حین دیالیز نمی‌دادند و به همین دلیل حدود 4 تا 5 ساعت، باید به تنهایی سر می‌کردم. بیمارستان خارج از شهر بود و برای همین من وارد محدوده شهر شدم و گذرم به یکی از کتابخانه‌ها افتاد.2 کتاب توجه مرا به خود جلب کرد؛ کتاب اول «حافظه در روانشناسی» و کتاب دیگر «مانیتیسم شخصی» نام داشت.

من در حیاط بیمارستان این دو کتاب را خواندم و از آنجا بود که به بحث حافظه خیلی بیشتر از قبل علاقه‌مند شدم. این کتاب‌ها مسیر را به من نشان دادند و اینطور نبود که دقیقا بر اساس کتاب‌ها عمل کرده باشم، بلکه من بسیاری از روش‌هایی که در کتاب‌ها بود را به سبک خودم تغییر دادم و تکمیل‌ کردم. بعد از مطالعه این کتاب‌ها دلم می‌خواست نتیجه یافته‌هایم را با همکلاسی‌هایم در میان بگذارم. زمانی که به مدرسه برگشتم چند تکنیکی که از خواندن کتاب‌ها یاد گرفته بودم را با چند نفر از  دوستانم در میان گذاشتم. عده‌ای به من خندیدند و اصلا حرف‌هایم را جدی نگرفتند اما 2 نفر از دوستانم با من همراهی کردند و من با وجود اطلاعات پراکنده و ناقصم در آن دوره زمانی، با آنها اطلاعاتم را به اشتراک می‌گذاشتم. مسیر زندگی من از آن زمان به سرعت تغییر کرد زیرا قدم در راهی گذاشته بودم که دوست داشتم با جدیت و پشتکار زیاد در آن موفق شوم.

 
 
 
  • مغز شما بیش از 100 میلیارد سلول عصبی دارد!

استاد سیدا می گوید: توانایی مغز را دست کم نگیرید،‌ مغز خیلی قدرتمند است و هرگز نگویید نمی‌توانم و نمی‌شود،‌ هر مغزی به طور متوسط از 100 میلیارد سلول عصبی تشکیل شده است که هر سلولی به مانند یک کامپیوتر عمل می‌کند.

ایشان برای برگزاری سمینار و همایش در این زمینه به کشورهای متعددی مانند آمریکا، سوئیس، فرانسه، آلمان، انگلستان، اسپانیا، سوئد، امارات، هندوستان، بلژیک، نروژ، دانمارک، فنلاند، هلند، اتریش و بسیـاری از دیـگر کشـورهای اروپـایی و آسـیایی سـفر کرده اند.

 

 

مطالب مرتبط در سایتهای دیگر:
 

 


تهران - بلوار میرداماد - بین نفت و مدرس - پلاک 265 زنگ 12 موسسه فرهنگی ذهن برتر

کد پستی: 1918934175

کارگاه حافظه برتر (در حال ثبت نام)

کارگاه حس برتر (در حال ثبت نام)

کارگاه تکنیک برتر (در حال ثبت نام)

وبلاگ رسمی موسسه

برنامه های موسسه در سال 95

سمینار تقویت حافظه  و تکنیک برتر   8 بهمن (در حال ثبت نام)